Gestaltterapi/psykoterapi
Gestaltpsykoterapi är till för dig som vill och är nyfiken, samt vill lära dig mer om dig själv. Du får möjlighet att lära dig att vara mer i nuet, även kallad mindfullness, ett effektivt hjälpmedel mot stress och utmattning. Terapi är en möjlighet och utmaning att hitta din egen väg, lära känna dig själv, reflektera över och bearbeta händelser i ditt liv .
Individuellt samtalsstöd hjälper till att sortera, fokusera och komma vidare. Psykoterapi är en inre process som skapas över tid.
Rehabiliterande stödsamtal är till för arbetsgivare som vill ge sina medarbetare ett effektivt stöd i en rehabiliteringsprocess. Dessa samtal bygger på en handlingsplan och samarbete mellan individ, arbetsgivare, FK och medicinskt ansvarig läkare under en viss tid.
Förändringar och kriser är en del av livet.
Plötsligt händer något som känns svårt och ogreppbart. Oavsett om det är jobbrelaterat eller privat så påverkar det vår möjlighet
att fungera helt och fullt oavsett var vi befinner oss, på jobbet eller hemma. Samtal, enskilt eller i grupp, privat eller i arbetsgruppen kan ge det stöd som behövs för att hitta lösningar på problemet.
Nuets magi: Mindfullness/awareness lindrar smärta och stress
Kursen hjälper dig/er att hitta ett lugn, en harmoni och balans i vardagen. Upptäcka hur sinnen, kroppsförnimmelser, tankar och omgivning bildare en helhet som påverkar hur du gör dina val. Träna på andning, fokusering och ta en sak i taget.